Gode råd til vand i kroppen!

Jeg tror de fleste gravide er glade for, at det varme vejr holder en pause. Jeg har i hvertfald set en del meget tykke ankler den sidste uges tid hos storkereden og selvom både akupunktur og massage har hjulpet på de gravide hævede ben, er det lidt koldere vejr også en stor hjælp. De fleste oplever hævelse af ankler og finger og disse ødemer er helt almindelige. Væskeophobninger i benene kommer oftest når du har været meget på benene eller hvis det er varmt. Det er vigtigt at ligge højt med benene og bevæge dig. Motion i vand er rigtig godt, så afsted til svømmehal eller i havet. Det er vigtigt at få drukket rigeligt med vand. Det hjælper nyrerne med at rense ud. Hyben te og grapejuice er naturens egne vanddrivende midler, så et stort glas friskpresset grapejuice kan afhjælpe nogle af generne. ( ja ved det godt- det er aldrig chokolade der hjælper på noget :-) ) Forkæl dig selv med en dejlig gang massage eller spa behandling, det hjælpen også på de trætte ben. Husk at vi den 13.6 holder aften for gravide med Raz-Spa og Storkereden om " kost/ motion i graviditeten og gode gravide sommerben" Se mere her Har du været plaget af væske i det gode vejr? Hvad gjorde du?